こんにちは。前に「【基礎知識】イエベ・ブルベってなに？【パーソナルカラー診断】」という肌のタイプを分ける記事を書きました。
今回はまた別の切り口で、タイプ診断とともにそれぞれの方に合うものを見つけていく記事を作りました。
コスプレをもっと楽しみたい、キャラクターの再現度を上げたい……でも「なんか似合わない」「理想のシルエットにならない」と悩んだことはありませんか？
- 顔はめっちゃ似合ってるのに肩幅がめっちゃゴリラ
- このキャラはこんなに薄くて薄幸そうじゃない…
- スーツキャラ似合わねえええええ！
みたいな経験、一度はしていませんか？
ぶっちゃけ僕はしてます。
いや、やりたいキャラやってみたら
「体分厚っっっ！解釈違い！」
ってなったことが多々ありました。
痩せたんだけどなぁ…なんでやろなあ…と思ったらちゃんと原因があった！
同じような思いをしたあなたにぜひ知ってほしいのが「骨格診断」です。
とくに、「骨格ストレート」で悩むコスプレイヤーの皆さん、この記事はあなたのために書きました。
1. 骨格診断とは？コスプレで変わる再現度と映え
骨格診断は、自分の生まれ持った骨格や体型の特徴を活かして、似合う衣装や着こなしを見つけるメソッドです。
「骨格診断×コスプレ」の組み合わせは、あなたのコスプレライフを劇的に変える可能性を秘めています。
身長や体重ではなく、肩幅、ウエストのくびれ、手首の細さ、鎖骨の出方など、体の「構造」に注目するのが特徴。 例えば、同じ160cmでも、ストレートタイプは直線的で力強い印象、ウェーブタイプは曲線的で柔らかな印象になります。
ファッション業界では定番ですが、コスプレの世界でもその価値は絶大です。
骨格を知ることは、コスプレを「なりきり」から「アート」へと進化させる第一歩です。
特に「骨格ストレート コスプレ」の関係性を理解することで、あなたの強みを活かしたキャラ選びができるようになります。
僕の例ですが、とうらぶの三日月宗近や真剣乱舞祭の衣装は、骨格ストレートには救いのような衣装と言えるでしょう。
シャープなラインと直線的なデザインが、ストレートタイプの魅力を最大限に引き出してくれます。
2. 骨格診断の3タイプとコスプレの相性
骨格診断とは、体型を「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分類し、それぞれの骨格や筋肉の特徴に基づいて似合う服装やスタイルを導き出す方法です。
更に細かく分析した「7タイプ診断」もありますが、一旦今回は3タイプの分類でお話を進めます。 7タイプはまた別の機会に。
身長や体重ではなく、骨の形状や筋肉・脂肪のつき方、体のラインに注目する関係上、同じ身長でも肩幅やウエストのくびれ具合で印象がガラリと変わります。
例えば、『原神』の鍾離のような堂々としたキャラは骨格ストレートタイプにハマりやすい。
逆に、同じ原神でも(男女キャラの差はあれど)リサのような曲線的なドレスはウェーブタイプに似合いやすい傾向があります。
では、なぜコスプレイヤーに骨格診断が役立つのでしょうか？
- 無駄遣いの防止：似合わない衣装を買って「失敗した！」を避けられます。コスプレ衣装は安くないですからね。
- キャラクター再現度の向上：骨格に合った衣装を選ぶと、シルエットが自然にキャラに近づきます。
- 自分だけの表現力：骨格を活かしたアレンジで、他のコスプレイヤーと差別化。
- 撮影映えの魔法：骨格に合った衣装は体のラインを美しく見せ、写真や動画で「映える」仕上がりに。イベントで注目されること間違いなし！
ざっと上げるだけでも、これだけいろんなメリットがあります。
まずは自分の骨格を知って、コスプレの可能性を広げましょう！
特に骨格ストレートの方は、その特徴を活かしたコスプレ選びで、思わぬ発見があるかもしれません。
3. 自分の骨格タイプを知る – 簡単自己診断とプロ診断の活用法
まずは自分の骨格タイプを知ることからスタート。
鏡と少しの時間さえあれば、簡単に自己診断できます。以下に3タイプの特徴とチェックポイントをまとめました。
【骨格ストレートタイプ】
「骨格ストレート コスプレ」で悩む方に特に注目してほしい特徴です：
- 肩幅が広く、直線的でしっかりしたシルエット
- 筋肉質で、トレーニングの成果が出やすい
- ウエストのくびれが控えめで、全体的に縦長の印象
- 鎖骨や膝の骨が目立ちやすい
- 手首や足首が細くなりにくく、全体的に骨太な印象
- 肩から腰までがほぼ直線的で、立体感が出にくい
例: 男性キャラや凛々しい女性キャラ（例: 『呪術廻戦』の伏黒恵、『進撃の巨人』のリヴァイ）が似合いやすい。
ウェーブタイプ
- 肩から胸にかけて傾斜があり、丸みを帯びた柔らかな体型
- ウエストがくびれて、バストやヒップにボリュームあり
- 手首や足首が細く、華奢な印象
- 肌が柔らかく、脂肪がつきやすい
例: 女性らしいキャラやロリータ系（例: 『SPY×FAMILY』のヨル・フォージャー）が得意。
ナチュラルタイプ
画像間違えた、こっち↓
- 肩幅や骨格が平均的で、バランスが取れている
- 筋肉と脂肪のつき方が自然で、中間的な印象
- 手足の長さや肌の質感も平均的
- 多様なスタイルに適応可能
例: カジュアル系や和風キャラ（例: 『にじさんじ』の叶）が自然にハマる。
自己診断の手順
【簡易自己診断チェックリスト】
自分の骨格タイプを簡単に診断するポイント：
ストレートタイプチェック：
- 鏡の前に立って、肩のラインが真っ直ぐ横に伸びているか
- 腕を下ろした時に、胴体と腕の間に明確な隙間ができにくいか
- ウエストを触った時に、骨や筋肉の感触がはっきりするか
ウェーブタイプチェック：
- 肩から胸にかけてなだらかな傾斜があるか
- ウエストがくびれていて、バストやヒップにふくらみがあるか
- 手首や足首が細く、肌触りが柔らかいか
ナチュラルタイプチェック：
- 肩幅が極端に広くも狭くもなく、平均的か
- ウエストのくびれが適度にあるか
- 体全体のバランスが取れている印象か
「自分じゃよくわからない！」という場合は、オンラインの骨格診断ツールやプロの診断サービスを利用するのもおすすめ。
例えば、「BoneStyle Japan」や「CosBody Lab」では、写真を送るだけで詳細な診断を受けられます（料金は3,000円〜）。
正確なタイプを知ることで、コスプレの精度が格段に上がりますよ。
特に骨格ストレートの方は、平時ではデメリットを感じることは多いかもしれませんが、コスプレにおいてはその特徴を活かしたコスプレ選びで新しい可能性を発見できるはずです。
4. 骨格タイプ別 – 似合うコスプレ衣装とキャラクターの選び方
骨格タイプがわかったら、次はそれに合った衣装やキャラクターを選ぶステップ。
2025年の人気作品も交えて、具体例を紹介します。
ストレートタイプ
特徴を活かすポイント：直線的でシャープなシルエットが魅力。
おすすめ衣装：
- ミリタリー系（肩章や直線カットが映える）
- スーツや戦闘服（筋肉質な体型が強調される）
- ノースリーブやタンクトップ（腕のラインが際立つ）
-
学生服やフォーマル系（シャープさが際立つ）
キャラ例：
- 『進撃の巨人』リヴァイ（軍服がピッタリ）
- 『原神』ディルック（シャープなスーツ風）
- 『ホロライブ』白上フブキ（凛々しいスタイル）←これは大分人によるかも
-
『ホロライブ』がうる・ぐら（意外とシャープなスタイルが合う。着ると何とかなるパターン）
コツ：柔らかすぎる素材（シフォンなど）や過剰なフリルは避け、ポリエステルやコットン混などハリのある生地を。
肩パッド入りのデザインも大得意。
とにかくフォーマルな格好のキャラが似合いますので、キリッとしたキャラとか強い女性が向いてる傾向にあります。
ウェーブタイプ
特徴を活かすポイント：曲線美と柔らかさが武器。
おすすめ衣装：
- フリルやレースのロリータ系（ゴシックやクラシカル）
- ウエストマークのドレスやローブ（体のラインを美しく）
- 和服やメイド服（ふんわりしたシルエットがGood）
- ボディスーツ（曲線を活かしたタイトさ）
キャラ例：
- 『鬼滅の刃』甘露寺蜜璃（女性らしい曲線）
- 『原神』胡桃（ふんわりしたシルエット）
-
『原神』ノエル（メイド服の可愛さ）
- 『にじさんじ』リゼ・ヘルエスタ（プリンセス感）
コツ：硬い素材（デニムなど）や直線的なデザインは苦手。
シフォンやサテン、チュールなど軽やかな素材を選んで。
ある意味コスプレイヤーとして理想の骨格タイプ。ホヨバ系とかだいたい何でもウェーブの骨格してんだよなあ。
ナチュラルタイプ
特徴を活かすポイント：バランスの良さでどんなキャラにも挑戦可能。自然体を活かして。逆に強みが無いので、それを「作る」作業が必要。
おすすめ衣装：
- カジュアルな日常着風（動きやすさ重視）
- 和洋折衷デザイン（シンプル＋個性）
- アクション系衣装（自然なシルエットが映える）
- 中性的な制服やコート（柔軟性が武器）
おすすめキャラ：
- 『SPY×FAMILY』アーニャ（シンプルで自然）
- 『呪術廻戦』釘崎野薔薇（カジュアル＋個性）
- 『原神』旅人（汎用性高いデザイン）や楓原万葉（和風＋動きやすさ）
コツ：極端にタイトすぎたり、ふわふわすぎる衣装は避け、中間的なデザインを。
アレンジで個性を出すのも得意分野。
良くも悪くも普通。逆を言えばなんでも足せるわけで活かし方次第。
5. 骨格別のNG・OKポイントと実践例
理論だけじゃイメージしにくいですよね。具体的なNGとOKの実例を見てみましょう。
【骨格ストレートタイプ】
NG：フリルだらけのロリータドレス（例: 『東方Project』フランドール）。体型が埋もれてしまう。
→解決策：
- フリルを減らし、直線的なパーツを追加する
- ウエストベルトでシルエットにメリハリをつける
OK：『BLEACH』の黒崎一護のような直線的で動きやすい衣装。筋肉質なラインが映える。
【骨格ウェーブタイプ】
NG：硬い素材のミリタリー服（例: 『進撃の巨人』エレン）。曲線美が隠れてしまう。
→解決策：
- 肩パッドを小さくし、ウエストを絞るアレンジ
- 柔らかい素材に部分的に変更する
- 胸元やウエストラインを強調するディテールを追加
OK：『美少女戦士セーラームーン』のセーラーヴィーナスのような、柔らかさとウエストが強調された衣装。
【骨格ナチュラルタイプ】
NG：極端にタイトなボディスーツ（例: 『マーベル』ブラックウィドウ）。バランスが崩れがち。
→解決策：
- 少しゆとりを持たせたデザインに調整
- レイヤリングでバランスを取る
- アクセサリーでポイントを作る
OK：『鬼滅の刃』の我妻善逸のような、動きやすさと自然さが共存する衣装。
【骨格タイプ別コスプレ成功事例】
事例1：骨格ストレートのコスプレイヤー
- 挑戦キャラ：『呪術廻戦』五条悟
- 工夫点：肩パッドを適度に入れ、立ち姿勢を意識して撮影
- 結果：「五条そのもの」とかアコスタで言われて嬉しそうだった
事例2：骨格ウェーブのコスプレイヤー
- 挑戦キャラ：『原神』神里綾華
- 工夫点：曲線を活かした和風衣装のドレープ感を強調
- 結果：「自然な柔らかさがある」と評価される
事例3：骨格ナチュラルのコスプレイヤー
- 挑戦キャラ：『SPY×FAMILY』ロイド・フォージャー
- 工夫点：バランスの良いスーツスタイルで全体の調和を意識
- 結果：「自然な格好良さ」が評価される
まずは自分のタイプを知るだけでもとても大事。理解しているかどうかで、写真の仕上がりが大きく変わります。
5.骨格を活かすコスプレメイクと撮影映えの秘訣
衣装だけでなく、メイクも骨格に合わせると完成度がアップします。
ストレートタイプ
- メイク：シャープなラインを強調。太めのアイライン、顎ラインのコントゥアリングが鍵。
- 撮影映え：正面や斜め45度の角度で、骨格の強さをアピール。
- おすすめ例：「マット コントゥアパレット」
具体的な方法：
- シェーディングで頬骨を強調し、顔の立体感を出す
- 眉毛は直線的に描き、意志の強さを表現
- マットな質感のファンデーションで肌をキメ細かく見せる
撮影映え：正面や斜め45度の角度で、骨格の強さをアピール。
ウェーブタイプ
- メイク：丸みのあるチーク、ツヤ感のあるハイライトで柔らかさを。
- 撮影映え：少し上からのアングルで、華奢な首や肩を強調。
- おすすめ例：「グロウ ハイライター」
具体的な方法：
- 丸みを帯びたチークの入れ方で女性らしさを強調
- アイシャドウは目尻に向かってぼかす
- リップはふっくらと見せる塗り方を意識
撮影映え：少し上からのアングルで、華奢な首や肩を強調。
ナチュラルタイプ
- メイク：バランス重視。キャラに合わせて微調整を。
- 撮影映え：自然なポーズで、全身のバランスを見せる。
具体的な方法：
- ナチュラルなベースメイクで肌質感を活かす
- キャラクターに応じて部分的に強調ポイントを作る
- メイクの濃さと薄さのバランスを意識
撮影映え：自然なポーズで、全体のバランスを見せる。
6. 衣装調整テクニック – すべての骨格タイプに役立つ
既製品のコスプレ衣装を自分の骨格タイプに合わせて調整するテクニックを紹介します。
【基本の調整ポイント】
- サイズ選びの基準
- ストレート：肩幅を基準に
- ウェーブ：バストとウエストのバランスを基準に
- ナチュラル：全体のシルエットを基準に
- 素材選びのコツ
- ストレート：適度なハリと厚みのある素材
- ウェーブ：軽やかで柔らかな素材
- ナチュラル：中間的な質感の素材
【タイプ別DIY調整法】
ストレートタイプの調整：
- ウエストを強調するベルトやコルセットの追加
- 肩のラインを活かしたカッティング
- 直線的なディテールの強調
ウェーブタイプの調整：
- ドレープやギャザーの追加
- 柔らかいフリルやレースのアクセント
- ウエストのくびれを強調するダーツやタック
ナチュラルタイプの調整：
- バランスを整えるレイヤリング
- アクセサリーによる個性の表現
- キャラクターに合わせた部分的な強調
【衣装調整の実践例】
例1：既製スーツの調整
- ストレート：肩パッドを活かし、ウエストに補正を
- ウェーブ：柔らかさを出すために素材の一部を変更
- ナチュラル：全体のバランスを整えるアクセサリー追加
例2：和装の調整
- ストレート：帯の位置や幅で縦のラインを強調
- ウェーブ：帯の結び方で曲線美を表現
- ナチュラル：小物の配置でバランスを取る
7.まとめ – 骨格を味方に、コスプレを極める哲学
真人も骨ストの救いなんだよなあ
骨格診断を理解することは、コスプレを次のレベルに引き上げる強力なツールです。
自分のタイプを知り、衣装やメイクを工夫すれば、キャラクターの再現度が上がり、自分だけの魅力も輝きます。
ポイントをまとめると：
- 自己理解が第一歩：鏡やプロ診断で骨格タイプを把握
- タイプに合った選択：似合うキャラや衣装を見極める
- アレンジを楽しむ：完全再現にこだわらず、自分の良さをプラス
- アイテムを活用：手軽に揃うグッズでサポート
- 自信が鍵：骨格を受け入れ、堂々と楽しむことが最高のコスプレに
そこに更に工夫次第で強みを活かすこともできます。
例えば、ストレートタイプが『原神』の雷電将軍をやるなら、肩パッドとシャープなメイクで威厳を。
ウェーブタイプが『ホロライブ』の湊あくあをやるなら、フリルとツヤメイクで可愛さを。
ナチュラルタイプが『にじさんじ』の葛葉をやるなら、自然な動きとバランスで魅力を引き出せます。
骨格タイプを理解し、それを活かしたコスプレ選びができれば、あなたのコスプレライフはさらに充実するはずです。
自分の骨格を味方につけて、コスプレの世界をもっと楽しんでください！
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